Κυριακή, 29 Αυγούστου 2010

ΟΧΙ ΚΑΤ'ΕΥΘΕΙΑΝ ΣΤΑ "ΒΑΘΕΙΑ"

Δεν ειναι αναγκη να αγχωθουμε καθολου για την επανενταξη μαs,ωs αναφορα την διατροφη μαs και την απωλεια ισωs,τον οποιονδηποτε παραπανω κιλων.Το αγχοs σε καμια περιπτωση,δεν βοηθαει πουθενα.Μπορουμε να θυμηθουμε τα συχνα και μικρα γευματα.Ενα απο τα πιο βασικα,ειναι το πρωινο.Δεν ειναι τυχαιο που ανθρωποι απο αλλεs χωρεs δινουν μεγαλη εμφαση στο πρωινο,(πχ αγγλοι).Πρεπει λοιπον να'ξυπνησουμε' τον μεταβολισμο μαs,να ξαναδουλεψει για μαs.Mπορουμε να βαλουμε ευκολα στο παιχνιδι,αρκετα φρουτα στο διαστημα τηs ημεραs.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου