1. Eνα μηλο την ημερα…για μνημη ελεφαντα..Το μηλο βοηθαει την μνημη μαs και επισηs ένα μηλο μαs ξυπναει καλυτερα από έναν καφε.
2. Η αεροβια ασκηση,αν γινει πρωι,είναι πιο αποτελεσματικη από το αν γινει καποια άλλη στιγμη τηs ημεραs.
3. Yστερα από κάθε τελοs προπονησηs,μπορουμε να φαμε μετα από 1 ωρα
4. Το γιαουρτι η και γαλα,σε συνδιασμο με πρασινο μηλο,λειτουργει ωs τελειοs
λιποδιαλυτηs.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου