Νέα μελέτη Δανών ερευνητών, κατά την οποία άτομα με πόνους στη μέση κοιμόντουσαν επί ένα μήνα είτε σε στρώμα νερού είτε σε σκληρό στρώμα, είτε σε μαλακό στρώμα. Ο ύπνος στα μαλακά οδήγησε σε πολύ λιγότερους πόνους στη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και σε μία επιπλέον ώρα ήρεμου νυχτερινού ύπνου. «Οσο πιο σκληρό είναι το στρώμα του κρεβατιού τόσο περισσότερη ένταση υφίστανται οι ήδη πονεμένοι σύνδεσμοι της μέσης» αναφέρει ο συγγραφέας της μελέτης Τομ Μπέντιξ.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου