Σάββατο, 4 Σεπτεμβρίου 2010

ΤΕΛΕΙΟΠΟΙΗΣΕ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΣΟΥ ΜΕ 'ΜΠΟΥΝΙΕΣ'.


Οτι πρεπει μετα απο μια κουραστικη και γεματη στρεs μερα,μια προπονηση στον σακο να βγαλειs τ'απωθημενα σου.Εμενα προσωπικα μου αρεσει πολυ.Η προπονηση με σακο ισοδυναμει με μια προπονηση με βαρη,χωρια που βελτιωνει την αντοχη, δυναμωνει τουs καρδιακουs μυs και τελειοποιει τουs κοιλιακουs,αρκει να γινεται σωστα η ασκηση.Αποκταs δυναμη και εκρηξη στην κινηση,σε γρηγορο χρονικο διαστημα.Μπορειs να ξεκινησειs να κανειs 4 γυρουs των 3 λεπτων.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου