Σάββατο 9 Οκτωβρίου 2010

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ Η ΕΠΟΜΕΝΗ ΓΕΝΙΑ

Oι παθησειs που σχετιζονται με την παχυσαρκια,οπωs διαβητηs,καρδιαγγειακεs παθησειs κ.α,θα σκοτωσουν πολυ περισσοτερουs απο οτι το τσιγαρο,τα ποτα η τα ναρκωτικα.Η επομενη γενια,λογο τηs κακηs διατροφηs,θα ζησει 10 χρονια λιγοτερο απο εμαs αφου το λαθοs για τα παιδια μαs,εναι στο καλαθι του σουπερ market,στα πλαστικα φαγητα,στιs τζουφιεs θερμιδεs και στην αποχη απο την ασκηση.Τα σημερινα παιδια,3 στα 10,εχουν παραπανω κιλα απο το κανονικο.Ισωs να μην βοηθαει και τοσο η σχολικη ενημερωση για την διατροφη των παιδιων,ισωs οι γονειs θελουν να'καλοπιανουν'τα παιδια,αγοραζονταs διαφορα σοκολατακια η κατι ανάλογο.Μπορουμε να αντιστρεψουμε την κατασταση.Μπορουμε να κανουμε στα παιδια μαs σνακ απο το σπιτι για το σχολειο,να του αγορασουμε μια μπαλα για να ξεκολαει αποτον ΄γλυκο'καναπε τηs τηλεορασηs η του υπολογιστη και γενικα να αφυπνιζουμε τα παιδια για τουs κινδυνουs τηs κακηs διατροφηs και τηs παχυσαρκιαs.

Κυριακή 3 Οκτωβρίου 2010

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΑΛΚΟΟΛ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Εχει αποδειχτεί γενικα με το οινοπνευμα στον οργανισμο ασχετα με τον τυπο του ποτου,το λιγο μαs κανει καλο.Το  πολυ ομωs,φερει αντιθετα αποτελεσματα.Εχει δηλητηριωδεs επιδρασειs στο συκωτι,την καρδια,ακομη και τον εγκεφαλο και το νευρικο μαs συστημα.Αυξανει ακομα και τιs πιθανοτητεs για εγκεφαλικο αιμορραγικο επειοδιο.Οταν πινουμε πολυ συμβαλουμε και στην παχυσαρκια.Αυτο συμβαινει γιατι οσο υπαρχει αλκοολ στο αιμα,το συκωτι μεταβολιζει το οινοπνευμα αντι να μεταβολιζει λιποs.Eτσι λοιπον 1-2 ποτηρακια κρασιου ημερισιωs,για να απολαμβανουμε υγιεινα και χωριs κανενα προβλημα.